血圧改善するならイオンスポーツクラブ 3FIT仙台泉大沢店

店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT仙台泉大沢店

住所：宮城県仙台市泉区大沢1-5-1 イオンタウン仙台泉大沢 2F

経路：バス停「明石台四丁目北」からすぐ

電話番号：022-772-2180

イオンスポーツクラブ 3FIT仙台泉大沢店で有酸素運動！高血圧を改善しよう！

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-3fit-%E4%BB%99%E5%8F%B0%E6%B3%89%E5%A4%A7%E6%B2%A2%E5%BA%97/

血圧を改善するには有酸素運動が効果的！

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊血圧改善が期待できる運動とは？＊

こんにちは。

【イオンスポーツクラブ 3FIT 仙台泉大沢店】です。

食生活の乱れや過度な喫煙、運動不足などが原因で起こる高血圧。

この高血圧をどうにか運動で改善したいけど、どのようなトレーニングだと改善されるのか分からない方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、運動で血圧改善が期待できるおすすめの運動方法をご紹介いたします。

・ウォーキング

・ジョギング

・サイクリング など。

上記のような有酸素運動にてトレーニングすると高い効果を発揮しやすく

“ややきついと感じる”“少し汗ばむ程度”でトレーニングをすることがおすすめです。

でも、自宅だとトレーニングできる環境にない…

そんな方はぜひ当ジムへお越しください。

皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ 3FIT仙台泉大沢店】

住所：宮城県仙台市泉区大沢1-5-1 イオンタウン仙台泉大沢 2F

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