ダイエット・ボディメイクなら、赤坂の「POLARIS GYM」
店舗名：パーソナルトレーニングジム POLARIS GYM
住所：東京都港区赤坂2-15-15 アカサカプラザビル 4F
経路：東京メトロ千代田線 赤坂駅 徒歩3分
赤坂見附・溜池山王からもアクセスが良いジム【パーソナルトレーニングジム POLARIS GYM】
ダイエットするならボディメイクも心がけたいですね！
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊ダイエットとボディメイクの違いって？＊
こんにちは。
赤坂駅から徒歩3分、赤坂見附駅・溜池山王駅からもアクセスの良い
【パーソナルトレーニングジム POLARIS GYM】です。
『ボディメイク』という言葉をご存知ですか？
耳にしたことはあるけれど、具体的にはわかっていないという方は多いと思います。
ボディメイクとは「健康的で引き締まった体をつくる」という意味。
減量を目的とするだけでなく、筋トレなどのトレーニングも取り込みながら、美しいボディラインを目指します。
そこで、よく似ていると混同されがちなのが『ダイエット』
ダイエットもいわゆるボディメイクでは？と言う方もいますが、ダイエットの目的は、体重を減らして痩せることなので、ボディメイクとは異なりますね。
特に食事制限がメインのダイエットと比較すると、 筋肉を鍛えることでボディラインを整えるボディメイクなら、筋肉が増えて太りにくく痩せやすい体質に変わるため、体重や体型が元に戻りにくいです。
現在、ダイエットを始めようと考えている方は、ボディメイクも視野に入れてみましょう。
当パーソナルジムでは、ダイエット・ボディメイクといった目的に合わせたトレーニングプランをご提案。オプションで食事管理も可能です◎
まずは下記【詳細】より、お気軽にご相談を。
皆さまからのお問い合わせを心よりお待ちしております。
【パーソナルトレーニングジム POLARIS GYM】
Access：東京メトロ千代田線 赤坂駅 徒歩3分
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