古淵のフィットネスジムならイオンスポーツクラブ 相模原店

店舗名：イオンスポーツクラブ 相模原店

住所：神奈川県相模原市南区古淵2-10-1 イオン相模原店 3F

経路：古淵駅から徒歩4分

電話番号：042-769-7588

古淵駅最寄りのフィットネスジムならイオンスポーツクラブ 相模原店へ

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E7%9B%B8%E6%A8%A1%E5%8E%9F%E5%BA%97/

ダイエットやボディメイクがしたいならピラティスを♪

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊似て非なる「ピラティス」と「ヨガ」＊

こんにちは。

【イオンスポーツクラブ相模原 ザ・スペース】です。

当ジムのレッスンプログラムにもございます「ピラティス」と「ヨガ」ですが、似ているようで実は得られる効果が異なる部分があります。

ピラティスは胸式呼吸で交感神経を活性化させます。

インナーマッスルを鍛え、姿勢を矯正することもできるエクササイズです。

それに対しヨガは、腹式呼吸で副交感神経を優位にし、精神面から体の不調へアプローチを図ります。

瞑想や深呼吸を行いながら心身ともにリラックスするのが目的です。

ダイエットやボディメイクがしたい！運動不足を解消したい！という方にはピラティスがおすすめです。

古淵駅周辺でフィットネスプログラムのできるスタジオをお探しの方はぜひ当ジムへ。

施設体験も承っておりますので気になった方はぜひお問い合わせください。

皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ相模原 ザスペース】

住所：神奈川県相模原市南区古淵2-10-1

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