高知のジムに通うならイオンスポーツクラブ 3FIT 高知店

店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 高知店

住所：高知県高知市秦南町1-4-8 イオンモール高知 1F

経路：JR高知駅北口より徒歩10分ほど

電話番号：088-826-8335

更年期の症状を運動で緩和しよう！高知のジムに通うならイオンスポーツクラブ 3FIT 高知店

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-3fit-%E9%AB%98%E7%9F%A5%E5%BA%97/

更年期症状には適度な運動が効果的！

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊更年期症状には適度な運動が効果的です＊

こんにちは。

高知市にあるスポーツジム【イオンスポーツクラブ3FIT高知店】です。

更年期に入ると、多くの女性が身体的な不調や精神的な変化に直面することがあります。

この時期に運動を続けることは、身体や心の健康をサポートする上で重要です。

その中でも、初心者でも始めやすいヨガは特におすすめ。

ヨガは心身のバランスを整え、更年期の不調を軽減するのに役立ちます。

また、運動に慣れてきたら、有酸素マシンの活用や、プールでの運動も取り入れて、

血行促進や足腰を鍛えることを始めてみてもいいかもしれません。

当ジムでは、マシンやヨガスタジオ、プール施設など、

自分に合った運動が行える施設や設備が充実しております。

少し暖かくなってきたいまからこそ、運動を始めてみませんか？

皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ3FIT高知】

住所：高知県高知市秦南町1-4-8イオンモール高知 1F

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