ジムでダイエットするならイオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店

店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店

住所：岡山県倉敷市水江1 イオンモール倉敷 1F

経路：山陽自動車道「倉敷IC」より下車約10分

電話番号：086-426-6305

ジムでダイエットするなら安い「イオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店」がおすすめ！

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E5%80%89%E6%95%B7%E5%BA%97/

ピラティスとヨガの違いを理解し、目的に合わせたトレーニングを！

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊ピラティスとヨガはどう違うの？＊

こんにちは。

【イオンスポーツクラブ3FIT倉敷店】です。

ピラティスとヨガ。

当クラブにはどちらもレッスンプログラムがございますが、

違いがわからない方やどちらが自分に適しているのかな？と疑問に思う方も多いはずです。

ピラティスはインナーマッスルや姿勢矯正など”身体”を健康へ導くのが目的なのに対し、

ヨガは呼吸や瞑想によって精神面を癒し、心身をリラックスさせることが目的となります。

なので、ピラティスは「運動不足を解消したい」「ボディラインや姿勢を整えたい」という方におすすめです。

歪みのない姿勢を作り、内臓の活性化も期待できるので、健康づくりの一環としてぜひ生活に取り入れてみてくださいね。

当クラブで一緒にピラティスプログラムを楽しみませんか？

施設体験も行っておりますので、お気軽にご参加ください。

皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ3FIT倉敷店】

住所：岡山県倉敷市水江１ イオンモール倉敷 1F

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