ヨガできるスタジオがあるのはイオンスポーツクラブ 姫路店

店舗名：イオンスポーツクラブ 姫路店

住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560 イオンモール姫路リバーシティー 1F

経路：姫路バイパス 太子東 下り 出口 車で16分

電話番号：079-231-2333

ヨガができるスタジオ有のジムなら「イオンスポーツクラブ 姫路店」

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E5%A7%AB%E8%B7%AF%E5%BA%97/

ヨガは自律神経を整えることができる！

以下Googleビジネスプロフィールより引用

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

＊ヨガは自律神経を整える＊

こんにちは。

【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】です。

古い歴史のあるヨガ。

心身ともにリラックスすることが目的のエクササイズですが、具体的にどう心を癒していくのでしょうか。

まずヨガは自律神経を整える効果が期待できるので、

体の内側から不調へアプローチをかけることができます。

ヨガ特有のゆったりとした腹式呼吸によって副交感神経を刺激。

するとストレスやこわばった体によって働き過ぎの状態になった交感神経を落ち着かせられます。

そのほか肩こりや腰痛、血行促進にも効果が！

このように、ヨガには様々なメリットがあります。

ぜひ日常に取り入れてみてください。

でも自分だけだとなかなか続けるのが難しい…なんて方もいらっしゃるのではないですか？

実は当クラブにはヨガプログラムがございます！

一緒にヨガで体の調子を整えましょう。

皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】

住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560

イオンモール姫路リバーシティー 1F

姫路 スポーツクラブ フィットネス スポーツジム

ジム プール ダンス 新体操 スタジオ