更年期解消！姫路のジムならイオンスポーツクラブ 姫路店

店舗名：イオンスポーツクラブ 姫路店

住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560 イオンモール姫路リバーシティー 1F

経路：姫路バイパス 太子東 下り 出口 車で16分

電話番号：079-231-2333

更年期解消！姫路のジムならヨガもできる「イオンスポーツクラブ 姫路店」へ

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E5%A7%AB%E8%B7%AF%E5%BA%97/

ヨガで更年期の症状を和らげよう！

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊ヨガで更年期の症状を和らげましょう＊

こんにちは。

姫路のジム【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】です。

運動不足と感じている更年期世代の女性へ、

体の不調を解消するためにこの機会にジムで運動を始めてみませんか？

更年期の方を悩ませる多くの症状の原因は、のぼせやほてり、発汗、肩こりなどがあり、

これは女性ホルモンの減少により自律神経の乱れからくる症状です。

また、不眠や精神的ストレスに悩まされる方も。

これらの症状を改善するためには運動がおすすめです。

運動をすることにより、血行が促進され、自律神経を整えるだけでなく、ストレスの解消にも繋がります。

当ジムではヨガレッスンも行っております。

ヨガは、穏やかな動きと深い呼吸法を組み合わせ、体の柔軟性を向上、精神的なリラックスをもたらします。

更年期の特有の不調であるのぼせ、ほてり、肩こりなどに効果的なポーズや呼吸法が豊富にありますので、ぜひお試しください。

皆様のご来店・お問い合わせをお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】

住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560

イオンモール姫路リバーシティー 1F

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