更年期解消！ジムならイオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店

店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店

住所：岡山県倉敷市水江1 イオンモール倉敷 1F

経路：山陽自動車道「倉敷IC」より下車約10分

電話番号：086-426-6305

更年期を改善するなら倉敷のジム「イオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店」がおすすめ！

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E5%80%89%E6%95%B7%E5%BA%97/

プールで更年期症状を改善しよう！

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊プールで更年期症状を改善＊

こんにちは。

倉敷にあるスポーツジム【イオンスポーツクラブ3FIT倉敷店】です。

更年期からくる症状で、お悩みの女性も多いのではないでしょうか。

めまいや動悸、肩こりや頭痛などは、更年期の症状としてとても辛いですよね。

そんな中、運動は更年期の症状を和らげるのに効果的と言われており、ウォーキングや水泳などが挙げられます。

特に足の負担なども少なく、更年期世代の女性が全身を鍛えながらも身体への負担を最小限に抑える運動として、水泳がおすすめです。

水の浮力によって関節や筋肉への負担が軽減され、水中での動きが柔軟性と筋力を同時に向上させます。

水圧により血行促進も期待でき、更年期症状の緩和に寄与します。

プールでのウォーキングや水中エクササイズはハードルが低く、

楽しみながら全身の調子を整えることができますよ。

まずは当ジムで気軽に始められるプールでのウォーキングから始めてみませんか？

皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ3FIT倉敷店】

住所：岡山県倉敷市水江１ イオンモール倉敷 1F

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