緑区おゆみ野のジムならイオンスポーツクラブ おゆみ野店

店舗名：イオンスポーツクラブ おゆみ野店

住所：千葉県千葉市緑区おゆみ野南5-37-1 イオンタウンおゆみ野 2F

経路：京成千原線おゆみ野駅から小湊鉄道バスにて約5分

電話番号：043-293-7062

緑区おゆみ野のジム「イオンスポーツクラブ おゆみ野店」で更年期を解消しよう！

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E3%81%8A%E3%82%86%E3%81%BF%E9%87%8E%E5%BA%97/

更年期の身体的な不調や精神的な症状を運動で改善しよう！

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊更年期の不調をサポート＊

こんにちは。

緑区おゆみ野にあるスポーツジム【イオンスポーツクラブおゆみ野店】です。

もし更年期の症状でお悩みの方で、健康維持や症状の緩和を考えているなら、スポーツジムでの運動がおすすめです。

更年期には身体的な不調や精神的な症状が現れやすく、

その対策として運動療法が効果的であることが知られています。

女性ホルモンの減少により自律神経のバランスが乱れ、血行が滞ることでのぼせやほてり、肩こり、不眠などの症状が現れやすくなりますが、運動はこれらの症状の緩和に効果的です。

主にジムでは、ウォーキングやジョギング用のトレッドミルやエリプティカルマシンなどが利用できます。

これらの有酸素運動は全身を動かし、血行を促進して更年期症状の軽減につながります。

スポーツジムでは季節や天候に左右されず、無理なく効果的な運動プランを立てることができますので

ぜひ、自身のペースで始められる運動を見つけ、更年期の不調を緩和し、健康な生活を手に入れましょう。

皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブおゆみ野】

住所：千葉県千葉市緑区おゆみ野南5-37-1

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